ЖИЗНЬ, КОТОРУЮ ХОЧЕТСЯ ЖИТЬ
ЖИЗНЬ, КОТОРУЮ ХОЧЕТСЯ ЖИТЬ Нейрошаг дня: «Сделать иначе» Мозг любит предсказуемость и часто автоматически повторяет то, что уже знакомо, даже если этот способ жизни нам давно не подходит. Сегодня наша задача: создать один новый вариант. Выберите одно маленькое действие, которое обычно делаете автоматически, и сегодня поступите иначе. Например: обычно соглашаетесь — скажите «я подумаю» откладываете приятное «на потом» — сделайте это сегодня всегда выбираете привычное — выберите то, что действительно хочется Что это даёт: новый опыт для нервной системы — «у меня есть выбор, можно по-другому». Именно из таких небольших изменений постепенно складывается другая жизнь. А вечером спросите себя: что изменилось, когда сегодня я выбрала не привычное, а своё? Если практика оказалась полезной — отправьте её тому, кому сейчас тоже важно напомнить: жизнь можно выбирать. И расскажите в комментариях, что сегодня вы сделали иначе.