ЖИЗНЬ, КОТОРУЮ ХОЧЕТСЯ ЖИТЬ
ЖИЗНЬ, КОТОРУЮ ХОЧЕТСЯ ЖИТЬ Нейрошаг дня: «Уберите одно лишнее требование» Когда дел становится слишком много, легко начать требовать от себя невозможного: успеть всё и желательно прямо сейчас. Сегодня посмотрите на свой список и выберите одно дело, которое можно перенести без серьёзных последствий. Не отказывайтесь от него навсегда — просто назначьте другое время. Затем спросите себя: «Что освободившееся время даст мне сегодня?» Возможно, возможность спокойно поесть, побыть с близкими или немного отдохнуть. А вечером отметьте: что произошло, когда вы разрешили себе сделать меньше? Жизнь, которую хочется жить, складывается и из таких решений — когда в вашем дне остаётся место для вас.
8 просмотров