ЖИЗНЬ, КОТОРУЮ ХОЧЕТСЯ ЖИТЬ
ЖИЗНЬ, КОТОРУЮ ХОЧЕТСЯ ЖИТЬ Нейрошаг дня: «Скажите себе спасибо» Сегодня заметьте одно действие, за которое можете поблагодарить себя. Даже если оно кажется обычным: приготовили завтрак, записались к врачу, разобрались со сложным вопросом или нашли время побыть с ребёнком. Скажите себе: «Спасибо, что я сегодня…» Не добавляйте следом «но могла бы больше». Что это даёт: мы быстро замечаем свои ошибки, а заботу, усилия и ежедневный труд часто воспринимаем как должное. Такая благодарность помогает увидеть собственный вклад в свою жизнь. А вечером спросите себя: За что я сегодня хочу сказать себе спасибо? Жизнь, которую хочется жить, складывается и из того, что вы уже делаете для себя каждый день.
6 просмотров