🥚 Полезные продукты: ЯЙЦА
🥚 Полезные продукты: ЯЙЦА ➕ В 100 г рамм яйца находится целых 13 грамм чистого белка. 👉 При этом он гораздо быстрее и легче усваивается организмом за счет своей структуры. 👉 В нем содержится полноценный набор аминокислот, которые являются сильнейшими антиоксидантами. ➕ В желтке много витаминов и макроэлементов — в том числе, полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3, фолиевая кислота, витамины А, К, Е, В12, селен, кальций, фосфор, биотин. ➕ В яйце также содержится холин, который благотворно влияет на работу нервной системы. #Яйца #ПолезныеПродукты #ЗдоровоеПитание #Витамины #Омега3 #КировМедПрофилактика
92 просмотров