❗️ Детская полнота — это не норма, а повод для внимания
❗️ Детская полнота — это не норма, а повод для внимания ⚠️ Распространенное мнение «подрастет — похудеет» — опасный миф. Если у ребенка лишний вес, не стоит ждать, что проблема исчезнет сама: лучше вовремя проконсультироваться с эндокринологом, чтобы выяснить причины и скорректировать ситуацию. Раннее решение вопроса заметно облегчит жизнь ребенка. 👉 Самый распространенный тип ожирения у детей — алиментарное ожирение. На его долю приходится до 98 % всех случаев. 📍 В его основе — избыточное поступление калорий в условиях низкой физической активности при наличии наследственной предрасположенности. ❌ Самой частой причиной избыточного потребления калорий являются нерациональное питание и нарушение пищевого поведения. При этом: 🔹 в рационе преобладают «быстрые» углеводы (хлебобулочные изделия, сладкие десерты, сладкие напитки соки, газировка) и твердые жиры (фас-фуд), а белок, вода , фрукты и овощи содержаться в недостаточном количестве; 🔹 пища употребляется большими порциями; 🔹 не соблюдается режим питания: отсутствует завтрак, часто приемы пищи пропускаются, характерны поздний обильный ужин, прием пищи перед гаджетами или телевизором; 🔹 еда принимается не для утоления голода, а «за компанию», при скуке, тревоге, стрессе, как поощрение или способ контроля эмоций. ❌ Другая ключевая причин набора веса — нехватка физической активности. Часто она связана с тем, что дети подолгу сидят перед гаджетами. При этом родители не всегда замечают, как такие привычки влияют на здоровье ребенка. Активные игры, спорт и прогулки — необходимая часть здорового развития ребенка. #Ожирение #ПрофилактикаОжирения #Дети #ДетскоеЗдоровье #КировМедПрофилактика