💔 Лишний вес — один из факторов риска проблем с сердцем
💔 Лишний вес — один из факторов риска проблем с сердцем ⚠️ Избыток килограммов увеличивает нагрузку на сердце — ему приходится больше работать, чтобы снабдить питательными веществами и кислородом новое тело. Это приводит к преждевременному износу и отказу сердечной мышцы из-за повышенной нагрузки. ☝ Поэтому нужно обязательно корректировать массу тела, чтобы она не выходила за пределы нормальных значений, при помощи изменения уровня физической активности и подбора здорового рациона. 👉 Для определения наличия ожирения используют расчет индекса массы тела (ИМТ), который вычисляют по формуле: масса тела (кг) / рост² (м²). ❗ Об ожирении говорят при значении ИМТ более 30 кг/м². #Сердце #ЗдоровьеСердца #ИМТ#Вес #Ожирение #КировМедПрофилактика