🧠 Нейропластичность как основа активного долголетия
🧠 Нейропластичность как основа активного долголетия 📅 Вчера, 27 октября, в рамках курса «Активное долголетие» в библиотеке № 18 им. А. М. Горького врач-невролог Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Кировской области Елена Ившина прочитала лекцию на тему «Формула когнитивного долголетия: секреты сохранения памяти и мышления». 👌 Более 40 слушателей узнали интересные факты о мозге человека, его способностях и важности развития когнитивных функций. Особое внимание было уделено феномену нейропластичности. Перерыв посвятили нейрофитнесу, который также способствует формированию новых нейронных связей. 🤝 Помимо этого, разобрали методику определения инсульта «УДАР» и повторили основы профилактики болезней системы кровообращения: отказ от вредных привычек, контроль уровня артериального давления и холестерина в крови, рациональное питание и регулярная физическая нагрузка, эмоциональное равновесие. В качестве профилактики стресса Елена Ившина порекомендовала творческие и интеллектуальные занятия. В завершении лекции поиграли в «Цепочку ассоциаций». Эта простая игра всесторонне способствует развитию когнитивных функций и создает отличное настроение. 💬 — Тренировать мозг можно в любом возрасте и крайне важно для поддержания качества жизни. Развитие когнитивных способностей помогает сохранять ясность ума, улучшает память и способствует общему благополучию, так как открывает новые возможности для самореализации и поддержания активной социальной жизни, — отметила Елена Ившина. 📝 По окончании встречи все желающие получили ответы на интересующие вопросы. ☝ Напоминаем, что лекции курса «Активное долголетие» проходят каждый месяц в библиотеке №18 имени А. М. Горького, по адресу: город Киров, Октябрьский проспект, 12, телефон: (8332) 22-48-59. Вход свободный для всех желающих. Следите за новостями в нашей группе. #АктивноеДолголетие #Мозг #Память #ЗдоровьеПожилых #СтаршееПоколение #Партпроект #КировМедПрофилактика