👣 Чтобы поддержать здоровье сердца и сосудов, совсем не обязательно проводить часы в т... — 11 августа 2026 г. в 05:02:45.890
👣 Чтобы поддержать здоровье сердца и сосудов, совсем не обязательно проводить часы в тренажерном зале или бегать марафоны. Природа заложила в нас гораздо более простой и доступный механизм управления своим самочувствием — обычную ходьбу. Но всегда ли мы используем этот ресурс правильно? И откуда взялась магическая цифра «10 000 шагов» — это миф или норма? 📹 В новом видео заведующая отделом анализа и стратегического планирования, врач-методист нашего Центра Вероника Васильевна Родионова расскажет всю правду о пеших прогулках. Забегая вперед скажем, дело не в количестве, а в качестве. ☝️Смотрите и берите на заметку!
157 просмотров