Центр общественного здоровья и медицинской профилактики Камчатского края
Без категории · 26 августа 2026 г.
❤️Людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями спланировать соответствующую программу физ... — 26 августа 2026 г. в 22:14:26.919
❤️Людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями спланировать соответствующую программу физической активности должен помочь врач. Поговорите со своим доктором о том, можете ли Вы заниматься физкультурой. Спросите его, какие виды деятельности для вас безопасны. Чтобы убедиться, что нагрузка, которую вы хотите выполнять, безопасна для вашего организма, может потребоваться прохождение нагрузочного теста. Это особенно важно, если у вас случаются боли в груди, повышается давление или развивается одышка, если у вас диабет или вы недавно перенесли инфаркт или операцию на сердце. Важно избегать любой физической активности, которая вызывает: •жжение, стеснение, давление или тяжесть в груди, шее, челюсти, плечах, спине или руках; •тошноту; •необычную или повышенную одышку; •сердцебиение, сильное учащение или замедление пульса; •головокружение. Если вы почувствовали такие симптомы, необходимо прекратить физическую активность. Если симптомы не проходят, необходимо обратится за медицинской помощью.