Центр общественного здоровья и медицинской профилактики Камчатского края
Без категории · 26 августа 2026 г.
Физически активные люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями живут дольше и имеют меньш... — 26 августа 2026 г. в 04:00:50.090
Физически активные люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями живут дольше и имеют меньше сердечных приступов, чем физически неактивные пациенты с теми же заболеваниями. Регулярная физическая активность помогает: •Снизить повышенные цифры артериального давления. •Уменьшить уровень «плохого» холестерина и триглицеридов в крови. •Нормализовать содержание сахара в крови. •Контролировать вес тела. •Сохранить кости крепкими (снизить риск остеопороза). •Улучшить качество сна, память и снизить риск тревожности и депрессии. •Сохранить когнитивную функцию и снизить риск появления деменции. •Взять под контроль гормоны стресса. •Улучшить общее самочувствие и повысить интерес к жизни. Факты очевидны: регулярная физическая активность приносит ощутимую пользу людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями.