#пропривычки
#пропривычки Мы открыли для себя универсальную тему на консультациях, и с детьми, и со взрослыми👏👏 ПРИВЫЧКИ❗️ Прочитали для вас по этой теме 😊 Делимся. "Атомные привычки" Джеймса Клира - признанный бестселлер с 2018 года. Автор обещает на более чем на 300 страницах дать рецепт - Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих. Актуально?😉 Там есть, на первый взгляд, очевидные, но вполне работающие действия. И всё это автор уложил в 4 закона! 💯🔥 На наш взгляд, каждый может найти для себя ноу-хау в формировании новой привычки, полезной на работе, дома, в бизнесе, в воспитании детей, в супружеских отношениях 👌 Немного из интересного и полезного для нас: ♻атомные привычки - это маленькие изменения, в которых скрыта огромная мощь. ✅ значение мотивации преувеличено: важность окружения! ❇лучший способ сформировать новую привычку - создать намерение для реализации, т.е план, когда и где мы будем реализовывать конкретное действие. ♻привычки- это управляемая дофамином обратная связь ✳ любая новая привычка не должна занимать более двух минут 🈯чтобы регулярно следовать привычке, нужно сразу чувствовать себя успешным, пусть даже в незначительной степени. Знакомо это всё, правда?) Но если в течение недели следовать чему-то одному, кое- что получится. Мы точно знаем 🔥 Читайте и поговорите сегодня дома с близкими о новых хороших привычках😍