🧘♂️ О гармонии тела и разума — 24 июня 2026 г. в 11:17:00.610
🧘♂️ О гармонии тела и разума В Центре психотерапии и реабилитации нашего учрежения прошли тематические занятия, посвященные Международному дню йоги. В них приняли участие слушатели программ «Клиника памяти», «Активное долголетие», «Золотой возраст», а также пациенты дневного стационара и 9 отделения. Специалисты Центра провели познавательные беседы о том, как йога влияет на психоэмоциональное состояние. А на занятиях адаптивной физкультурой йоге уделили особое внимание: участники освоили мягкие, безопасные и доступные упражнения. Регулярные практики дают заметный оздоровительный эффект: - развивают эластичность мышц и укрепляют их, - помогают снять зажимы в позвоночнике, - снижают уровень тревожности, учат расслабляться и концентрироваться, - улучшают работу дыхательной системы и насыщают организм кислородом, - помогают лучше чувствовать свое тело и управлять им, - снижают риски заболеваний опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой и иммунной систем. #ЦПиР