🧹 Июньские психологические субботники: когда душу хочется проветрить — 29 мая 2026 г. в 04:32:36.278
🧹 Июньские психологические субботники: когда душу хочется проветрить Вы же знаете это чувство: вроде всё нормально, а внутри — бардак. Мысли разбросаны, чувства пылятся в углу, а "внутренний критик" перекладывает инструменты и мешает жить. Приходите наводить порядок бережно. Без тапочек и генеральной уборки — только то, что важно именно вам. "Психологические субботники" в центре "Время" (Иркутск) — это не терапия. Это мягкие арт-практики, телесные упражнения и живое общение с психологами, которые не кусаются. Вы просто берёте паузу для себя и уходите с тем, что можно применить сразу. 📍Встречи проходят по субботам в центре города. Вот что приготовили на июнь: 🌱 06 июня, 15:00 Арт-мастер-класс "Где моя опора?" (Анастасия Шишкина) Исследуете, на чём на самом деле держится ваша устойчивость — в прямом смысле через образы и материалы. Подойдёт тем, кто чувствует, что "почва уходит из-под ног", тем, кто устал от советов «возьми себя в руки», для тех, кто просто хочет провести субботу с пользой и теплом 🌱 13 июня, 15:00 Арт-мастер-класс "Кто меня стыдит? Право занимать место" (Анастасия Шишкина) Про тихое "можно": занимать пространство, говорить вслух, не сжиматься в углу. Без пафоса, с красками и бумагой. 🌱 20 июня, 12:00 "Релаксационные практики на каждый день" (Наталья Козинцева) Для тех, кто забыл, как выдыхать. Покажем 5 техник, которые работают даже между делом. Проверенные, теплые, доступные практики и внимание к себе. 🌱 27 июня, 15:00 Арт-мастер-класс "Тише внутри. Где моя уверенность?" (Анастасия Шишкина) Когда в голове шумно, а вы устали от этого. Мягкая практика, которая поможет приглушить внутренний диалог хотя бы на час. 💰 Билет — 1500 ₽. Всё включено: материалы, ведущие, чай и тепло в группе до 8 человек. Как попасть? Выбираете встречу → пишете или звоните → полная предоплата (так мы точно знаем, что вы придёте, а вы — что место ваше). 📞 Телефон: 8 993 942 72 30 📱 ВКонтакте: vk.ru/centrevremya Или просто напишите в комментариях "Хочу на [дату]" — я пришлю ссылку для записи. ⚠️ Важно: мест мало, предоплата фиксирует участие. Если чувствуете, что "надо бы, но не сейчас" — это как раз тот случай, когда лучше решить сейчас. Потом забудете или себя переубедите. Приходите одни или с друзьями — будет теплее. Можете взять подростка с собой (некоторые мастер-классы подходят с 9+, уточняйте). "Психологические субботники" — это не про "лечить голову". Это про один вечер, который вы честно забираете у тревог, списков дел и чужих ожиданий. 🕯 P.S. Если прямо сейчас внутри отозвалось хотя бы одно название — скорее всего, вам туда. Организм редко ошибается.