Всем доброго дня! С вами я — Екатерина Дроздова, психолог и руководитель центра «Время».
Всем доброго дня! С вами я — Екатерина Дроздова, психолог и руководитель центра «Время». Этим летом я была на 13-м Дальневосточном интенсиве по гештальт-терапии. И самое примечательное для меня — я была там клиентом. Это был удивительный опыт. Опыт познания себя, своих способов совладания. Обнаружение себя в новом месте, с новыми людьми. И — невероятно увлекательное путешествие в группе. Групповой процесс на интенсиве был настолько мощным и объединяющим весь мой опыт, что именно там родилось вдохновение на этот рабочий сезон. Так появилось желание набирать сразу несколько групп в центре. Сегодня хочу поговорить о том, какую ценность я вижу в групповой терапевтической работе. И почему я очень рекомендую в неё идти. Почему группа работает 1. Группа — это модель жизни. В группе мы ведём себя так же, как в обычной жизни: знакомимся, отстраняемся, боимся, злимся, привязываемся, помогаем, конкурируем. Разница лишь в том, что здесь это можно заметить — и, если захочется, попробовать иначе. 2. Другие люди — это зеркала. Мы часто не видим себя со стороны. А в группе — видим. Через реакции, через обратную связь, через то, что нас задевает или радует в других. 3. Опыт принятия. Когда ты говоришь о том, что болит, — и тебя не отвергают, это меняет очень многое. Группа даёт этот опыт: «я могу быть собой — и меня не бросят». 4. Поддержка и опора. Иногда самое важное — просто знать, что ты не один. Что есть люди, которые понимают, потому что у них похоже. 5. Это работает не только «в моменте». Опыт, полученный в группе, остаётся с вами. Вы уносите его в отношения, в семью, в работу. Для кого группа особенно полезна - Тем, кто устал справляться в одиночку. - Тем, кто хочет лучше понять, как строит отношения с другими. - Тем, кто боится говорить о себе, но чувствует, что пора. - Тем, кто уже был в личной терапии и хочет большего — контакта, живого отклика, сообщества. - Тем, кто просто чувствует: «что-то не так, а что именно — не понимаю». Чего группа не делает Она не заменяет личную терапию (но отлично её дополняет). · Она не про «вылечим за 12 встреч». · Она не про «говорить правильно» — можно молчать, можно ошибаться. А теперь — о трёх группах, которые открыты в центре «Время» 1. «Двенадцать понедельников» — очная терапевтическая группа для взрослых. Это пространство, где можно замедлиться, увидеть себя через других и получить поддержку. Старт в октябре. Подробнее - здесь 2. Терапевтическая группа для психологов Группа для специалистов, которые хотят не только работать, но и быть в контакте с собой. Здесь можно исследовать профессиональную идентичность, сложные чувства в работе с клиентами, находить опору в коллегах. Ведущие: Дарья Сахаровская и Екатерина Дроздова. Старт — октябрь. Подробнее - здесь 3. Подростковая группа (13–15 лет) Для ребят, которым важно разобраться в себе, в отношениях со сверстниками и родителями, научиться говорить о чувствах и находить поддержку. Ведущие: Полина Попова и Даша Шеметова под супервизией Елены Сукневой. Старт — октябрь. Подробнее - здесь Если вы дочитали до конца — возможно, это неслучайно. Если откликается — напишите мне в личные сообщения: 8-902-762-72-30 (Telegram, MAX). Расскажу подробнее и договоримся о собеседовании. А если у вас есть вопросы о групповой терапии — задавайте в комментариях. Я отвечу.