Терапевтическая группа «Я мама в декрете»
Терапевтическая группа «Я мама в декрете» Материнство может быть очень разным. В нём много любови и счастья, но вместе с ними могут появляться усталость, раздражение, сомнения, чувство вины и ощущение, что на себя не остаётся времени и сил. Мы запускаем поддерживающую группу для мамочек в декрете и тех, кто только-только вышел из него. Здесь не будет готовых советов о том, как правильно воспитывать детей или какой должна быть мама. Это не курс с рекомендациями. Это пространство, где можно услышать себя и побыть среди тех, кто тоже знает, каково это – быть мамой малыша. Для кого эта группа? Для мам, которые хотят: — лучше понять себя в материнстве; — разобраться со своими ожиданиями от себя, как от мамы; — перестать требовать от себя идеальности; — научиться замечать свои потребности и границы; — найти больше опоры и поддержки; — поговорить о том, что бывает сложно обсуждать с близкими; — вспомнить, что за ролью мамы есть ещё «ВЫ», со своими интересами, желаниями и жизнью. Мы будем исследовать • Ожидания от материнства и реальность • Что значит быть «достаточно хорошей мамой» • Разные чувства в материнстве: любовь, усталость, раздражение, вина • Как материнство изменило меня • Отношения с собственным телом • Мои ресурсы и точки опоры Как будут проходить встречи? Это 12 встреч в закрытой группе (т.е. группа с постоянным составом), которые проходят один раз в две недели. Каждая встреча длится 2 часа и включает групповую работу, психологические упражнения и практики, обсуждение и бережную обратную связь. Перед началом мы проведём онлайн встречу-знакомство с ведущими, чтобы познакомиться и понять, подходит ли вам формат группы. Ведущие: Огородникова Алина – семейный и перинатальный психолог, психолог центра «Время», педагог-психолог для дошкольников и их родителей. Козинцева Наталья – клинический психолог, семейный психолог, психолог для взрослых и старших подростков центра «Время». Мама четверых детей. Условия участия 📅 Старт — ноябрь 2026 года ⏰ Встречи — 1 раз в две недели ⌛ Продолжительность — 2 часа 💳 Стоимость — 2000 ₽ за встречу 💬 Форма для записи: https://forms.gle/uDfEs4iJsHDANMWd7