🌿Когда привычные способы справляться перестают помогать, опору можно искать в теле
🌿Когда привычные способы справляться перестают помогать, опору можно искать в теле В период тревоги и перемен мы часто стараемся ещё больше думать, анализировать и контролировать происходящее.🔥 Но чем сильнее внутреннее напряжение, тем сложнее услышать себя и понять, что нам действительно нужно. 👇🏻Тело при этом продолжает говорить: — напряжёнными плечами; — поверхностным дыханием; — усталостью, которая не проходит после отдыха; — ощущением, что почва уходит из-под ног; — невозможностью расслабиться даже в безопасной обстановке. ‼️9 октября с 18:00 до 20:00 в центре «Счастье есть» состоится мастер-класс «Тело как опора». Ведущая — Елена Хижняк, психолог, гештальт-терапевт, супервизор и тренер МИГиП.🩷 На встрече мы будем через внимание к телу исследовать устойчивость, замечать свои способы терять опору и искать то, что помогает возвращаться к себе. 🥰Мастер-класс подходит широкой аудитории. Специальная психологическая подготовка не требуется. 📍 Рязань, ул. Праволыбедская, 27, офис 47. Чтобы узнать условия участия и записаться, напишите в сообщения центра или оставьте заявку https://vk.cc/cHv5wp