🔹Тревога, Тело и новая реальность
🔹Тревога, Тело и новая реальность 🕐29 июля 18:00 Как перестать выживать и начать жить в условиях неопределённости. Мы живём в мире постоянных изменений, где привычные опоры могут перестать работать. И всё чаще встречаемся с тревогой — в мыслях, чувствах и теле. Тревога проявляется не только вопросами: ✨«Что будет дальше?» ✨«Справлюсь ли я?» Она живёт в теле: 〰️в напряжении и невозможности расслабиться 〰️в желании всё контролировать 〰️ в усталости и потере энергии 〰️ в замирании и ощущении, что сложно двигаться дальше В гештальт-подходе тревога это сигнал, который помогает нам заметить себя, свои потребности и то, как мы вступаем в контакт с миром.💬 На мастер-классе мы будем исследовать: ✅как возникает тревога и что она пытается сообщить; ✅ как тело хранит опыт и реагирует на изменения; ✅ почему в неопределённости мы теряем опору и начинаем выживать; ✅ как возвращать контакт с собой и находить внутреннюю устойчивость. Через гештальт-подход, телесные практики и исследование собственного опыта мы будем учиться не избавляться от тревоги, а слышать её и использовать как ресурс для движения и развития. Этот мастер-класс для тех, кто: 🦩 устал жить в режиме постоянного напряжения; 🦩хочет меньше контролировать и больше доверять жизни; 🦩 ищет внутреннюю опору в период перемен; 🦩хочет лучше понимать своё тело и свои реакции. Приглашаю тех, кто не знаком с гештальт-терапией в пространство, где можно остановиться, услышать себя и вернуть контакт с той частью себя, которая умеет жить, чувствовать и выбирать.🔥 🩷Елена Хижняк гештальт-терапевт, супервизор, тренер МИГИП руководитель центра «Счастье есть» Ссылка на регистрацию: vk.cc/cHv5wp