Современное определение зависимости (аддикции) звучит как хроническое, рецидивирующее р... — 15 июня 2026 г. в 06:30:00.883
Современное определение зависимости (аддикции) звучит как хроническое, рецидивирующее расстройство мозга, характеризующееся компульствным поиском и употреблением вещества или поведенческим актом, несмотря на негативные последствия. Зависимость очень сильно влияет на процессы, происходящие в головном мозге, на функционирование мозга в целом. Причины всех аддикций сходны. Это не только генетические причины (действительно из зависимых семей часто выходят зависимые дети), а также следствие определенных жизненных обстоятельств, которые сошлись для развития заболевания (например, когда в стрессовой ситуации кто-то предложил попробовать). ❗Особенно возрастает риск аддикции у подростков. В этом возрасте мозг ещё развивается: становится более активной лимбическая система, отвечающая за эмоции и чувства, а префронтальная кора, ответственная за контроль, ещё незрелая. Необходимо учитывать, что префронтальная кора головного мозга развивается до 25 лет. ❗Зависимость формируется когда мозг прогнозирует "ты это сейчас сделаешь и будешь молодец", то есть обещает награду - выброс дофамина (гормона, который заставляет нас чувствовать удовольствие). - Человек чувствует импульс и действует (ищет, делает, потребляет). - Получает желаемое - дофаминовое подкрепление. - Цикл запускается заново всегда когда есть какой-то сигнал или триггер (мысль о дозе, скука, уведомление из соцсетей и т д.). Появляется награда и облегчение. После того как дофамин упал наступает пустота, раздражение и возникает тяга. Зависимости: ☑Химические - употребление психоактивных веществ (алкоголь, никотин, наркотические вещества, кофеин и т.д.) ☑Нехимические - объектом зависимости является определенный паттерн поведения (интернет-зависимость, игровая зависимость, зависимость от еды(эмоциональное переедание), зависимости от спортивных занятий, шопинга, здорового питания, просмотра ТВ, соцсетей, Ютуба и т. д. 🌿 Родителям подростков важно не вступать в назидательные рекомендации, а стараться найти внутренние мотивы ребенка и стараться изменить его поведение. 🌿 Использовать открытые вопросы: "Что ты чувствуешь, когда проводишь весь день за играми?", "Что тебе нравится в том, чтобы играть в игры/употреблять вещество?", "Что может измениться в твоей жизни, если ты будешь меньше времени проводить за играми/употреблять?", "Как ты думаешь как (игры/вещество) влияют на твои отношения с друзьями или семьёй?" 🌿 Избегать конфронтации и желания убедить подростка, что он неправ. 🌿 Пробовать обсуждать "плюсы и минусы" зависимости, чтобы подросток сам осознал необходимость изменений. 🌿 Предложить пофантазировать и представить себя через 5 лет. "Каким ты хочешь себя видеть?", "Как игры/вещество вписываются в эту картину?" 🌿 Родителям важно не критиковать, а поддерживать, принимать, заботиться и любить подростка. #ЦентрСемьяСвободаОтЗависимостей