✅Сегодня на семинаре с воспитателями МАДОУ №5 г. Томска психолог Арина Юрьевна Сизова г...
✅Сегодня на семинаре с воспитателями МАДОУ №5 г. Томска психолог Арина Юрьевна Сизова говорила об эмоциональной грамотности. ℹ️Эмоциональная грамотность - это главный инструмент, который защищает воспитателя в детском саду от выгорания и создаёт безопасную среду для детей. Работа в ДОУ связана с постоянным психоэмоциональным напряжением, ведь это бесконечный марафон, наполненный детским плачем, самыми разными эмоциями, капризами, родительскими тревогами и строгими требованиями образовательных стандартов. ➡️Почему важно разбираться в своих и чужих эмоциях, понимать причины их возникновения и экологично выражать их? 🔹Профилактика профессионального выгорания. Ведь умение вовремя заметить раздражение, усталость или обиду позволяет педагогу экологично справиться с этими чувствами, не доводя себя до эмоционального истощения. 🔹Управление поведением детей. Дети считывают эмоциональное состояние взрослого. Спокойный, уверенный и эмпатичный воспитатель способен быстрее успокоить плачущего ребенка или разрешить конфликт в группе. 🔹Эффективное общение с родителями. Взаимодействие с родителями не всегда бывает позитивным. Эмоциональная компетентность помогает избегать взаимных обвинений и вести конструктивный диалог. ✅Мы проговорили практические шаги к развитию эмоциональной грамотности: ▫️"Я-сообщение". Говорить о своих чувствах и эмоциях и не переходить на личности. "Я злюсь, потому что три человека одновременно меня не слушают", "мне сложно вести занятие когда дети опаздывают" и т. д. Называние эмоции снижает ее интенсивность. ▫️Осознание причины своих чувств. "Я раздражаюсь на этого ребенка не потому, что он плохой, а потому что я устала и у меня болит голова". ▫️Саморегуляция. Умение делать паузу между эмоцией и реакцией. Вместо крика сделать глубокий вдох и задержать дыхание или сделать паузу чтобы выпить воды. ▫️Эмпатия. Способность понимать мотивы поведения ребенка или родителей. "Мама Кати злится не на меня, она просто очень тревожится за безопасность дочери". ℹ️Эмоциональная грамотность не означает запрет на негативные чувства. Это умение признавать любые свои эмоции и выбирать наиболее безопасный и эффективный способ их проявлениях, тем самым обеспечивая себе психологический комфорт.