Центр сертификации и контроля качества лекарственных средств г. Великий Новгород
Здоровье · 22 мая 2026 г.
Чем аукнется детское ожирение? И что делать — 22 мая 2026 г. в 12:59:30.873
Чем аукнется детское ожирение? И что делать Главная проблема: 75% детей с лишним весом проносят его во взрослую жизнь. А дальше — серьёзные болезни. Последствия уже в детстве: Сердце — гипертония, атеросклероз, риск инфаркта Печень — неалкогольная жировая болезнь (вплоть до цирроза) Сон — апноэ (остановка дыхания) у 38% детей с ожирением Кости — Х-образные ноги, плоскостопие, инвалидность без лечения 🩸 Эндокринная система — диабет 2 типа, бесплодие, гинекомастия у мальчиков Психика — депрессия, тревога, замкнутость Что делать (работает на 100% при регулярности): Грудное вскармливание ≥6 мес «Метод тарелки»: ½ — овощи/фрукты, ¼ — белок, ¼ — крупы Нет сладким напиткам, фастфуду, жареному в масле Сон по нормам ВОЗ (младшеклассникам — 11 часов) Движение ≥1 часа в день Экранное время ≤1,5–2,5 часа в зависимости от возраста Личный пример родителей — главное лекарство Если вес уже выше нормы — идите к врачу. Ожирение легче предотвратить, чем лечить. Еще больше полезной информации о профилактике заболеваний и здоровом образе жизни читайте на официальном портале Минздрава Росси О Вашем здоровье www.takzdorovo.ru/