В здоровой походке основную работу по разгибанию бедра и движению вперёд выполняют имен... — 27 августа 2026 г. в 08:36:08.794
В здоровой походке основную работу по разгибанию бедра и движению вперёд выполняют именно ягодичные мышцы. Это самый мощный двигательный центр тела. Но если ягодицы зажаты, спазмированы или попросту «спят» (а у 80% офисных сотрудников так и есть), они перестают полноценно отрабатывать шаг. Мышцы не включаются в работу, и тогда всю нагрузку на себя берёт поясничный отдел позвоночника. Поясница вынуждена «тянуть» ногу вместо ягодицы, переразгибается и перенапрягается. Простынь позволяет сделать более плотное сцепление с кожей. Без масла и крема пальцы и ладони не скользят, а как бы «вцепляются» в мышцу. Так специалист добирается до самых спазмированных слоёв, которые при обычном скользящем массаже с маслом просто остаются нетронутыми
29 просмотров