Вечерний пилатес, вчера знакомились с исходными данными, теперь есть понимание динамики...
Вечерний пилатес, вчера знакомились с исходными данными, теперь есть понимание динамики группы - будем работать постепенно с добавлением силовых компонентов 🤗 В четверг работаем с постановкой корсетирующего и диафрагмального дыхания + учимся «закрывать ребра». Будет много работы на пресс 💪🏻
45 просмотров