Центры Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии
Здоровье · 10 октября 2026 г.
🧠 Сегодня, во Всемирный день психического здоровья, хотим напомнить вам об исследовани...
🧠 Сегодня, во Всемирный день психического здоровья, хотим напомнить вам об исследовании влияния ментального здоровья на физическое самочувствие, которое было проведено в 2024 году в журнале «Природа человеческого поведения» (Nature Human Behaviour). Ученые проанализировали генетические данные 2,3 миллиона человек. Исследование показало, что хорошее психическое здоровье связано с: • Более медленным старением • Снижением риска заболеваний • Увеличением продолжительности жизни Наша психика нуждается в заботе так же, как и наше тело. Когнитивно-поведенческая психотерапия позволяет снижать уровень стресса и улучшать качество жизни – и, как выяснилось, ее продолжительность. Берегите себя и своих близких – не забывайте заботиться о своем ментальном здоровье!