💡 Можно ли быть амбициозным и при этом не разрушать себя? — 3 августа 2026 г. в 10:48:03.262
💡 Можно ли быть амбициозным и при этом не разрушать себя? Вы бы как ответили на этот вопрос? Мне кажется, проблемы начинаются, когда в голове остаётся только один правильный результат. Только один правильный путь. И никакого права на ошибку! В новом исследовании BMC Psychology (июль 2026) авторы изучали, как связаны перфекционизм, стыд, гибкость мышления и психологическое благополучие. Главные выводы: 🔹 чем жёстче перфекционизм, тем ниже когнитивная гибкость - способность видеть альтернативы, менять стратегию и воспринимать сложную ситуацию как управляемую 🔹 чем меньше гибкости, тем ниже благополучие 🔹 также обнаружилась связь перфекционизма со стыдом, но оказалась значительно слабее Кажется, перфекциониста подводит не сама высокая планка. А скорее ригидность: 🔸 нельзя показать/выдать "не идеальный" результат 🔸 нельзя изменить решение 🔸 нельзя признать, что не справляешься 🔸 ошибка означает не "можно попробовать иначе", а "я недостаточно хорош". В командах это тоже хорошо видно. Можно требовать сильного результата? Да! Но при этом разрешать людям пробовать, ошибаться, обращаться за помощью и менять маршрут (способы, методы, подходы, процессы). А можно декларировать высокие стандарты и… Получить молчание, сокрытие проблем и выгорание. Гипотеза с учетом этого: снижать стоит не амбициозность, а ригидность Умеренно-высокая планка может развивать, если остаётся пространство для манёвра и ощущение "со мной все в порядке" = противоположность стыду.