М

Медитация

Эзотерика · 5 ноября 2026 г.

Открыть канал в MAX

Состояния сознания

Состояния сознания Мы привыкли делить жизнь на сон и бодрствование. Ночью спим, утром просыпаемся. Кажется, будто мозг просто переключается между двумя режимами. Но даже сон состоит из разных стадий, а бодрствование совсем не одинаково в течение дня. Вспомните как вы воспринимаете обычное замечание, когда устали, тревожитесь или чувствуете спокойствие. Слова не изменились, но их смысл для вас может оказаться совершенно разным. Мозг непрерывно перестраивает работу своих систем. Меняются внимание, эмоциональные реакции, восприятие себя и окружающего мира. Медитация интересна тем, что позволяет не только замечать эти перемены. Во время практики человек тренирует внимание и постепенно учится входить в состояние и удерживать его. Получается, проснуться утром ещё не значит полностью присутствовать в собственной жизни. #медитация #мозг