Люди с одинаковым весом и индексом массы тела могут иметь разный риск возрастных измене... — 29 июля 2026 г. в 11:30:01.039
Люди с одинаковым весом и индексом массы тела могут иметь разный риск возрастных изменений мозга - всё зависит от того, где откладывается жир. Например, жир на руках и туловище связан с истончением коры в сенсомоторных областях, жир на ногах - с нарушениями в лимбической системе, отвечающей за эмоции и память. Самым опасным оказался висцеральный жир, тот, что скапливается глубоко в брюшной полости вокруг внутренних органов. Он выделяет провоспалительные вещества, вызывающие нейровоспаление и разрушение связей в мозге, то есть напрямую связан с повреждением белого вещества, передающего сигналы между отделами мозга, - это ранний маркер сосудистых когнитивных нарушений и повышенного риска деменции. В отличие от подкожного жира на руках и ногах, который труднее мобилизуется и часто уходит в последнюю очередь, висцеральный жир активнее реагирует на изменения образа жизни. Именно поэтому его снижение через питание и физическую активность - не только положительно сказывается на фигуре, но и крайне важно для здоровья мозга.