3 647 подписчиков100 публикаций
Описание ресурса
Сообщество здоровых людей. Главные новости о двигательной активности, здоровье и здоровом образе жизни. Соревнования по фоновой ходьбе на базе мобильного приложения. Сотрудничество: ok@znopr.ru
Последние посты
Лента канала- Самое важное для пешехода - удобство. Без правильной обуви прогулка превращается в испытание. Обувь должна не просто сидеть по ноге, но и защищать от неровностей, влаги и скользкой поверхности. При примерке помните о главных правилах: между самым длинным пальцем и мыском должно оставаться около с…5 авг. 2026 г., 11:30356
- ❤️ - Я хожу один(а). Слышу шаги, думаю о своём, ни на кого не оглядываюсь. Это время только для меня. 👍 - Я хожу с компанией. Болтаем обо всём, обсуждаем новости, 5 км пролетают незаметно. А как предпочитаете ходить вы? Голосуйте, выбирая подходящую реакцию 🫶+14 авг. 2026 г., 11:301 076
- Наши предки ходили прямо уже 4 миллиона лет назад. Анализ древних следов в Танзании опроверг прежние представления: австралопитеки передвигались не согнувшись, а с расправленной спиной, отталкиваясь большим пальцем - так же, как мы сегодня. Это сдвигает временную границу прямохождения на сотни тысяч…3 авг. 2026 г., 11:301 150
- Знакомо: открываете соцсети «на минуточку», а через час понимаете, что ничего не сделали, и настроение хуже. Учёные подтвердили: чем больше времени человек проводит в интернете, тем выше стресс и хуже настроение. Возникает замкнутый круг - из-за плохого настроения мы уходим в сеть, а интернет делает…31 июл. 2026 г., 11:301 237
- Лишний вес ослабляет иммунитет. Исследование с участием более 540 тысяч человек показало: ожирение кратно повышает риск тяжёлых инфекций и смерти от них. У людей с индексом массы тела от 40 риск госпитализации был почти втрое выше, чем у тех, чей вес в норме, - и смертность от инфекций также оказыва…30 июл. 2026 г., 11:301 309
- Люди с одинаковым весом и индексом массы тела могут иметь разный риск возрастных изменений мозга - всё зависит от того, где откладывается жир. Например, жир на руках и туловище связан с истончением коры в сенсомоторных областях, жир на ногах - с нарушениями в лимбической системе, отвечающей за эмоци…29 июл. 2026 г., 11:301 405
Подписчики
3 647
Публикации
100
Обновление
5 августа 2026 г.
Первая публикация
30 апреля 2026 г.
Активность канала
За 7 дней
5
публикаций
За 30 дней
22
публикаций
Просмотров за 90 дней
158 419
Ср. просмотров на пост
2 989
Пик активности: 5 августа 2026 г.Фото: 57