ЦЕЛЛЮЛИТ. ЛИШНИЙ ВЕС ПО ЖЕНСКОМУ ТИПУ. — 24 июня 2026 г. в 05:50:08.904
ЦЕЛЛЮЛИТ. ЛИШНИЙ ВЕС ПО ЖЕНСКОМУ ТИПУ. ЧТО ДЕЛАТЬ И КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА, ПОДТЯНУТЬ КОЖУ. УБРАТЬ ЖИР С ПРОБЛЕМНЫХ БЕДЕР И НИЗА ЖИВОТА ЧАСТЬ I Теория Для того, чтобы начать правильно действовать в отношении целлюлита и проблемных женских зон отложения жира: бедра, ягодицы, живот, необходимо понять природу этих «явлений» 🫤 Если худеть неправильно, слушать советы в духе убери калории, жир, сахар и больше двигайся, возможно даже прибавить вес в этой области. Т. е. сначала мы худеем вверху, а внизу совсем чуть-чуть, когда же такая диета заканчивается, мы прибавляем обратно килограммы, только большая часть их оказывается внизу. Пример: похудели на 7 кг. 6 кг это: лицо, грудь, руки, спина, талия и 1 кг это с бедер и ягодиц. Обратно прибавка: 1 кг это вверх, 6 кг это низ. Вот такая неприятность, не все диеты с точки зрения их логики пойдут на пользу, а еще ухудшат ситуацию😬 ПОДХОДИМ СО ЗНАНИЕМ Большая радость в том, что ученые не оставили нас и провели исследования, на основании которых мы можем выстроить грамотный подход и избавиться от целлюлита, который есть даже у стройных девушек и от этих «ушек» бедрах. И так, целлюлит образуется только на ягодицах, бедрах, он не образуется на груди, руках, животе. В этой области больше всего находится рецепторов АЛЬФА-2 АДРЕНОРЕЦЕПТОРЫ и меньше всего БЕТА -1 АДРЕНОРЕЦЕПТОРОВ Рецептор альфа 2 находится в жировой клетке и он говорит телу НАКАПЛИВАТЬ ЖИР Рецепторы бета-1 находятся как раз в большинстве вверху и они помогают сжигать жир в этих областях. Из-за распределения рецепторов альфа - 2 и бета - 1 за мы теряем вес быстрее вверху - там больше всего рецептов БЕТА-1, а внизу остается «проблемная зона». Одна из главных целей жира вокруг нижней части тела в том, чтобы служить резервом при беременности и кормлении ребенка. Известно что целлюлит увеличивается при беременности, заместительной гормонотерапии, ухудшается во время менопаузы. В норме прямо под кожей находится структурированная упорядоченная соединительная ткань. Как рыболовная сеть, она удерживает прочно удерживает ткани в упругом состоянии, благодаря этому у нас ровный слой кожи снаружи, под ним слой жира, а под жиром мышцы. Это состояние нормы. При целлюлите коллагеновые связки частично или полностью растворены: женщины теряют эту волокнистую сеть, которая должна сохранять упорядоченную структуру жировых клеток, теперь все клетки расположены хаотично, они давят на кожу, поскольку их больше ничего не сдерживает, кожа становится рыхлой словно творог. При этом жировые клетки могут быть увеличены, кожа становится тонкой, нормальная циркуляция крови прекратилась, часто к этому имеет место еще и задержка жидкости, т. к. лимфатическая система порой закупорена и мышцы под целлюлитом зачастую атрофированны. Т. е. это сочетание многих факторов. #целлюлит #убратьголифе #ожирениепоженскомутипу