Делюсь с вами своей программой питания на 4 недели. — 9 августа 2026 г. в 13:19:32.027
Делюсь с вами своей программой питания на 4 недели. Расчет на 1850 калорий, мой небольшой дефицит. За неделю можно позволить 2 дня + 500кал (это на вкусняхи и алкашку😁). Если кто-то из вас ещё не считает и ест много, то можно смело использовать и худеть🙌 #питание
202 просмотров