КОГДА ПЛАН СОРВАЛСЯ — ЭТО ЕЩЁ НЕ КОНЕЦ — 13 августа 2026 г. в 06:03:01.174
КОГДА ПЛАН СОРВАЛСЯ — ЭТО ЕЩЁ НЕ КОНЕЦ Вот это любимая моя тема, потому что сама очень долго к этому шла. Раньше жила по принципу: решила, что начну строго придерживаться кето, что мне надо пройти программу Джиллиан Майклс 30 дней, ну и тд, все, теперь надо кровь из носу, умри, но сделай. А жизнь-то идет своим чередом. Всякое бывает, планы рушатся. И, значит, попробовала конфетку, все, сгорел сарай, гори и хата🙈 Когда начала вести блог, в далекой запрещенной сети, то он очень помогал организовываться, но не спасал на 100%. И я поняла, что важно-то не выдержать 30 дней, а втянуться и тренироваться. Не строго придерживаться кето, а снизить вес и удержать его. Ну иначе все, что ты транслируешь в мир сводится к формуле "начала-бросила". Но нет же! Если сегодня ты упала, завтра вставай и снова вперед. То, что пропущена одна тренировка, не дает тебе индульгенции от остальных. Пришел новый день и ты в седле. Именно так и складывается путь к цели💫 Что-то читаю сегодня отчеты девочек и навеяло)