Лен — 28 сентября 2026 г. в 11:39:20.011

Лен Сегодня про пользу семян льна, хотела еще до выходных поделиться, но готовки и домашние дела захватили 🤩 Почему семена льна так популярны и их добавляют повсеместно? Всё просто: в них действительно много пользы. Витамины F, C, A и E, витамины группы B, селен, калий, магний, железо, цинк, омега-3 и омега-6. Впечатляющий список, согласитесь. А еще лен это источник белка 21 г на 100 г, больше чем в курином бедре. Мы это выяснили когда разрабатывали с нашими технологами хлеб «Протеин». Я добавляю лен в кашу, йогурт, а еще делаю смесь для посыпки салата состоящую из льна, семян тыквы и подсолнечника. Можно просто купить хлеб в котором уже содержатся семена льна, у «Ярхлеб» это: 🍞 Злаки ПЛЮС с семенами льна 🍞 Живое зерно со злаками 🍞 Ремесленный на закваске 🍞 Ремесленный ржано-пшеничный 🍞 Вита Баланс ПРОТЕИН А еще лен для еды и лен для одежды это разные виды растения 🤓