Ещё 21 день назад участница не могла их застегнуть. Сегодня они сошлись на талии — без ... — 13 августа 2026 г. в 07:24:40.949
Ещё 21 день назад участница не могла их застегнуть. Сегодня они сошлись на талии — без втягивания живота. При этом на весах минус 4,2 кг. Почему же одежда стала сидеть настолько свободнее? Потому что вес не всегда показывает всю правду о происходящих в организме изменениях. За время группового курса: ▪️ вес уменьшился со 100,6 до 96,4 кг; ▪️ талия — со 100 до 91 см; ▪️ бёдра — со 118 до 114 см; ▪️ объём ноги — с 48 до 45 см; ▪️ объём шеи — с 40 до 37 см. Только представьте: минус 9 сантиметров в талии! Конечно, я не стану утверждать, что за курс участница потеряла исключительно 4,2 кг жира. В начале похудения организм освобождается от части лишней жидкости, уменьшаются запасы гликогена и связанной с ним воды, меняется объём содержимого кишечника. Но именно поэтому я всегда прошу участниц смотреть не только на весы. Намного важнее оценивать замеры, фотографии, самочувствие и то, как начинает сидеть одежда. Этот результат появился не благодаря голоданию, «жиросжигающим» чаям или рациону из одной куриной грудки. На групповом курсе участницы получают готовое меню с рассчитанными порциями и полноценным составом: достаточным количеством белка, полезных жиров, клетчатки, витаминов и минералов. Им не приходится ежедневно считать калории, придумывать блюда и бояться каждого съеденного продукта. А ещё рядом есть поддержка, контроль и возможность вовремя скорректировать ошибки, которые раньше мешали снижению веса. Именно так выглядит похудение, когда у женщины есть не очередная строгая диета, а понятная система. Хотите однажды достать из шкафа вещь, которая давно не застёгивалась, — и спокойно её надеть? Старт 15 августа, сегодня уже открытие группы. Результат индивидуален.