КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ КАНДИДЫ? 7 ПРАКТИЧЕСКИХ СОВЕТОВ, КОТОРЫЕ СТОИТ СОХРАНИТЬ
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ КАНДИДЫ? 7 ПРАКТИЧЕСКИХ СОВЕТОВ, КОТОРЫЕ СТОИТ СОХРАНИТЬ Молочница возвращается, появляется зуд, жжение, раздражение. Человек снова покупает противогрибковый препарат, симптомы проходят, а через месяц всё повторяется. Можно ли облегчить состояние дома, без таблеток и свечей? Да, способы есть. Некоторые действительно помогают уменьшить неприятные ощущения и снизить вероятность повторного раздражения. Но сразу разграничу две вещи: облегчить симптомы и вылечить подтверждённый кандидоз — не одно и то же. Надёжного домашнего средства, которое гарантированно уничтожает Candida, пока нет. 1. Холодный компресс от зуда и жжения. Если беспокоит наружное раздражение при вагинальной молочнице, приложите к области вульвы чистую ткань, смоченную прохладной водой, на 5–10 минут. Повторять можно несколько раз в день по необходимости. Это помогает временно уменьшить зуд и жжение. Лёд непосредственно к коже прикладывать нельзя. 2. Уберите всё, что дополнительно раздражает слизистую. На время обострения откажитесь от ароматизированных гелей, интимных дезодорантов, влажных салфеток и ежедневных прокладок, если они усиливают раздражение. Наружные половые органы достаточно осторожно обмывать тёплой водой. Внутри влагалища ничего промывать не нужно. Спринцевания способны нарушить естественную среду и ухудшить состояние. 3. Создайте условия, при которых кожа остаётся сухой. После душа аккуратно промокайте кожу полотенцем, не растирайте. Меняйте влажное бельё сразу после тренировки, избегайте тесной синтетической одежды. При кандидозе кожных складок особенно полезно уменьшить потливость и трение. Эти меры помогают коже восстановиться, хотя сами по себе грибковую инфекцию не уничтожают. 4. Пересмотрите питание, но не садитесь на голодную «антикандидную диету». Убирать все углеводы, фрукты и молочные продукты не нужно. Нет убедительных доказательств, что такие ограничения лечат кандидоз. А вот при повышенной глюкозе крови ситуация другая: плохо контролируемый диабет увеличивает риск грибковых инфекций. Поэтому имеет смысл уменьшить количество сладких напитков и продуктов с добавленным сахаром, наладить регулярное питание. В основные приёмы пищи включайте белок и овощи, выбирайте продукты с клетчаткой. Особенно это актуально тем, у кого молочница постоянно возвращается на фоне повышенного сахара крови. 5. Если Candida обнаружена во рту. После еды можно прополоскать рот обычной водой. При раздражении иногда помогает мягкое полоскание: четверть чайной ложки пищевой соды на стакан воды. Раствор нужно выплюнуть. Это вспомогательная мера, а не лечение грибка. Если пользуетесь ингалятором с гормональным препаратом, полощите рот после каждой ингаляции. При наличии съёмных зубных протезов снимайте их на ночь и регулярно очищайте. Если белый налёт и болезненность сохраняются, нужен осмотр. 6. Не пытайтесь уничтожить грибок чесноком, уксусом и эфирными маслами. Часто советуют вводить во влагалище чеснок, использовать масло чайного дерева, соду или йогурт. Доказанной эффективности у этих способов нет, зато можно получить химическое раздражение и повреждение слизистой. Кефир и натуральный йогурт можно употреблять как обычные продукты питания. Но лечение кандидоза ими не заменяют. Убедительных доказательств эффективности пробиотиков именно для лечения вагинальной молочницы тоже недостаточно. 7. Если кандидоз возвращается, ищите причину повторных эпизодов. При трёх и более подтверждённых эпизодах вагинального кандидоза за год необходимо обследование. Обычно начинают с осмотра и анализа отделяемого влагалища. При рецидивах определяют вид Candida, а при необходимости — чувствительность к противогрибковым препаратам. По показаниям проверяют глюкозу и HbA1c. Почему это нужно? Некоторые виды Candida хуже реагируют на привычные препараты. А иногда за молочницу принимают совершенно другое заболевание.