❤️ Всемирный день сердца — 29 сентября 2026 г. в 08:30:02.219

❤️ Всемирный день сердца Сердце работает без выходных и перерывов, совершая тысячи сокращений каждый день. От его здоровья зависят наше самочувствие, энергия и качество жизни. Чтобы сохранить сердце здоровым, важно соблюдать простые правила: ✔️ больше двигаться; ✔️ следить за артериальным давлением; ✔️ правильно питаться; ✔️ отказаться от курения; ✔️ контролировать уровень сахара и холестерина; ✔️ проходить профилактические обследования. Особое внимание своему здоровью стоит уделить, если вас беспокоят: • повышение артериального давления; • одышка при привычной нагрузке; • боли или дискомфорт в груди; • учащенное сердцебиение; • быстрая утомляемость. Не ждите, пока симптомы станут серьезной проблемой. Регулярные профилактические осмотры помогают выявить многие заболевания сердечно-сосудистой системы на ранних стадиях и вовремя начать лечение. Берегите свое сердце — оно заботится о вас каждую секунду. ❤️ Записаться на консультацию к специалистам «РЖД-Медицина»: 📞 +7 (347) 292-70-07