Цигун для счастливой жизни

Громкая музыка в животе 🔊 Это не про пищеварение ❌🍜, не про бабочек в животе ❌🦋 и не про звук ❌🔊 В одном из чатов недавно был вопрос про «ни о чём не думать»: «Это просто невозможно ни о чём не думать (стояние в столбе). Почему-то у меня не получается. Вы, по моему, говорили, что можно считать вдохи и выдохи...» Это очень трудно — ни о чём не думать. И это одно из условий многих практик, относящихся к цигун. Просто пребывать в моменте, не погружаясь в воспоминания, ничто не называя словами и не оценивая про себя из увиденного и услышанного в настоящий момент. Мы привыкли всё время о чём-то думать, причём словами, примерно с того момента как научились говорить. И от этой привычки почти невозможно избавиться. Даже если текущие мысли в данный момент не имеют никакой практической поль…

+5

Тайны китайского сада: парк Хуамин — оазис спокойствия в мегаполисе 🌳🔮 В шумной московской суете есть удивительное место, где время будто замедляет свой бег. Китайский ландшафтный парк Хуамин — настоящий оазис спокойствия, где можно погрузиться в атмосферу Поднебесной, не покидая столицы. Этот уникальный уголок восточной культуры создан по всем канонам древнекитайского садового искусства. Здесь, среди тенистых деревьев и живописных зарослей, притаились уютные деревянные беседки, где так приятно укрыться от городской суеты. Величественные камни, искусно разбросанные по газонам, создают неповторимый ландшафт, а извилистый ручей с каменистыми берегами добавляет композиции особую гармонию. Особое место в парке занимает памятник Конфуцию — мудрый мыслитель словно наблюдает за посетителями…

+2

Два внутренних стержня 🌳 (продолжение темы Чжун-май) Чжун-май и Чун-май. Почему эти два названия постоянно путают? 🌿 Чжун-май (中脉, Zhong Mai) и Чун-май (冲脉, Chong Mai) — не одно и то же. Встретив название Чун-май, не стоит считать, что это то же, что Чжун-май в ином написании. И наоборот. Чжун-май буквально означает «центральный сосуд». В некоторых школах даосского цигун его представляют как вертикальную ось тела, проходящую от промежности через область трёх энергоцентров (дантьяней) к макушке. Но в классической системе меридианов ТКМ отдельного Чжун-май среди восьми чудесных сосудов нет. Это понятие связано прежде всего с даосской внутренней алхимией. Поэтому у него нет единой общепринятой схемы, функций и набора точек. А вот Чун-май (冲脉) — вполне конкретный чудесный сосуд ТКМ. Его …

Снова — с Днём цигун! ☯️ #цигун #деньцигун #чжанчжуан #стояниестолбом

🌿 Всемирный день Оздоровительного Цигун продолжается! 13 сентября команда «Путеводная звезда» Всероссийской Федерации Цигун приглашает всех желающих на открытое праздничное занятие в парке «Музеон», г. Москва, посвящённое Всемирному дню Оздоровительного Цигун! Присоединиться может каждый — и тот, кто хочет впервые познакомиться с оздоровительным цигун, и те, кто уже занимается, изучает комплекс У Цин Си (Игры пяти зверей) или начинает свой путь в качестве инструктора. 📅 13 сентября. ⏰ Начало в 13:00. 📍 Парк «Музеон», возле детской площадки. 👕 Форма одежды: свободная, комфортная, по погоде. 🌿 В программе занятия: 1. Открывающие и закрывающие упражнения в цигун: • сканирование тела, похлопывание и дыхательные упражнения; • работа с вниманием; • простая стойка «Вселенная в покое»; •…

С Всемирным днём Оздоровительного Цигун! ☯️🌍🌎🌏 ❤️ 12 сентября Оздоровительный Цигун объединяет весь мир. 🌍 Начало глобальной трансляции — 02:15 по Москве / 07:15 по Пекину 🇷🇺 Всероссийская Федерация Цигун — 09:15 по Москве / 14:15 по Пекину #цигун #оздоровительныйцигун #деньцигун #праздник