О пользе заземления 🌳🌍
О пользе заземления 🌳🌍 В практике цигун «заземление» — лёгкое зацепление пальцами ног за землю помогает создать устойчивую опору для всего тела. Опору во всех смыслах. В традиционной китайской медицине стопы считаются важными энергетическими воротами организма, связанными прежде всего с каналом почек. Поэтому такое действие укрепляет энергию почек, повышает выносливость, чувство внутренней собранности и устойчивости. Одновременно улучшается связь тела с землёй, что помогает успокоить ум, снизить тревожность и стабилизировать эмоциональное состояние. Мягкое напряжение пальцев ног активизирует мышцы стоп и ног, улучшает кровообращение и работу суставов, а также помогает позвоночнику сохранять правильное положение. С точки зрения цигун это способствует «укоренению» — состоянию, при котором энергия ци становится более стабильной, а движения и позы приобретают силу, устойчивость и внутреннюю наполненность. #Заземление #Цигун #ЭнергияЦи #ТКМ #ТрадиционнаяКитайскаяМедицина #ПрактикаОсознанности #ЗдоровьеСтоп #ЭнергияПочек #Устойчивость #СнижениеТревожности #ЭмоциональныйБаланс #УкреплениеЗдоровья #ОсознанноеДвижение #ПрактикаЦигун #ЗдоровьеПозвоночника #КитайскаяМедицина #БалансЭнергии #Укоренение #ЗдоровыеНоги #ГармонияТела