👁️ Проснуться можно разными способами. 💧 Можно выпить стакан воды, и это будет правил... — 12 июля 2026 г. в 13:21:36.705
👁️ Проснуться можно разными способами. 💧 Можно выпить стакан воды, и это будет правильным началом. Далее может быть чашка утреннего кофе, что всегда приятно ☕ А можно размяться 1...2 мин и сделать цигун минут за 10...20. Это куда лучше кофе, хотя одно совсем не исключает другое, и я эти вещи нередко совмещаю. Хотя вместо утреннего кофе обычно предпочитаю утренний мате 🧉 В любом случае, если ваш день начался с цигун, даже самого простого Бадуаньцзин или стояния столбом (стойке дерева) хоть минут 10, это точно удавшийся день, что бы потом в течение дня ни происходило! 🌿 Можно делать цигун утром со мной за компанию. Каждые вторник и четверг в 8:00, продолжительностью примерно 20 мин. В прямом эфире: мои каналы VK / Rutube / YouTube, раздел трансляций. Все трансляции сохраняются, и можно присоединиться позже. Всем хорошего дня! 🌦️ #цигун #утреннийцигун #началодня #здоровоеутро #БаДуаньЦзин #стойкадерева #стояниестолбом #практикакаждыйдень #восточныепрактики #традиционныепрактики #китайскиепрактики #энергиянавесьдень #активноеутро #мягкаяразминка #цигундляначинающих #онлайнтренировки #цигунвпрямомэфире