Взгляд вдаль внутрь себя 👁️ — 5 сентября 2026 г. в 13:29:31.056
Взгляд вдаль внутрь себя 👁️ Часто хочется закрыть глаза, чтобы совсем расслабиться и отрешиться от повседневной суеты. И просто так, чтобы отдохнуть, и во время цигун. Часто я говорю на тренировках, что глаза не закрываем. Взгляд расфокусированный, наблюдающий сразу всё вокруг, схватывающий всё пространство. А слух схватывает всё то, что сзади. Как кошка: и бодрствующая, и дремлющая. Кошка, как и любой другой хищник, когда отдыхает, на фоне отдыха чутко наблюдает всё вокруг, сливаясь с окружающим 🐈 И все древние науки основывались на утверждении неразрывности внутреннего и внешнего миров. Реальность вокруг нас — проекция нашего внутреннего мира. Если что-то меняется внутри, то что-то меняется и снаружи 🧿 Внешнее очевидно влияет на внутренее. Внезапно прилетевшая удача вызывает воодушевление, а неприятность портит настроение. Но связь — она в обоих направлениях. И доброжелательно настроенные люди чаще притягивают удачу. Связь внутреннего и внешнего можно усилить тренировкой, например цигун. В частности, когда глаза открыты, можно поймать себя на ощущении условности деления на внутреннее и внешнее. Прекрасны ощущения пропадания физических границ тела. Чуткие к реальности люди характеризуются более гибким поведением, лучшей способностью к адаптации в сочетании с более устойчивым внутренним стержнем. Это когда мы уверены, что ничто снаружи не навредит нам, поскольку внешнее, внутреннее — это всё мы сами в разных проявлениях. Гибкость не имеет ничего общего с приспособленчеством. Последнее — всегда насилие над собой с целью получения какой-то выгоды. А гибкость — это лёгкая естественность, как у кошек 🐆🐅🐈 Хорошая тренировка единения со всем окружающим — это, например, Чжан Чжуан, или стояние столбом 🌳 #цигун #внутренниймир #внешниймир #единство #осознанность #внимательность #релакс #медитациявдвижении #энергетическиепрактики #даосизм #телоиразум #психосоматика #гибкость #адаптация #внутреннийстержень #кошачьяграция #природа #гармония #саморазвитие #здоровье #энергияжизни