✨ Уже совсем скоро! Уже в эту субботу! — 10 сентября 2026 г. в 10:54:03.394
✨ Уже совсем скоро! Уже в эту субботу! 🌿 12 сентября приглашаем всех на ВДНХ вместе отметить Всемирный день Оздоровительного Цигун! В этот день мы будем практиковать вместе, знакомиться с Оздоровительным Цигун и тайцзи, погружаться в китайскую культуру, слушать традиционную музыку и просто хорошо проводить время. 📍 С 11:00 до 16:00 на площадке перед фонтаном «Золотой колос» инструкторы Московского регионального отделения Всероссийской Федерации Цигун проведут открытые мастер-классы для всех желающих. Присоединиться может каждый — специальная подготовка и опыт занятий не требуются! 🕚 11:00–12:00 «Ба Дуань Цзин» («Восемь отрезов парчи») Занятие по одному из самых известных и популярных комплексов Оздоровительного Цигун. Плавные движения помогут пробудить тело, наполниться энергией и настроиться на практику. 🕛 12:00–13:00 «У Цинь Си» («Игры пяти зверей») Мастер-класс по необычному комплексу, движения которого вдохновлены повадками пяти животных. Двигаемся, раскрываем тело и наполняемся силами! 🕐 13:00–14:00 «Тайцзи с тростью» Мягкая и красивая практика, которая позволит проработать суставы, улучшить координацию и почувствовать гармонию движения. 🕑 14:00–15:00 Совместная практика и показательные выступления Вместе выполним комплексы Оздоровительного Цигун и увидим показательные выступления практикующих Всероссийской Федерации Цигун. Возможно, именно этот час вдохновит кого-то сделать первый шаг в мир Цигун! 🕒 15:00–16:00 «Ключи дыхания в практиках Оздоровительного Цигун» Завершим практическую часть мастер-классом, посвящённым дыханию — одной из важнейших составляющих Оздоровительного Цигун. 👟 Что взять с собой? Удобную спортивную одежду и хорошее настроение. Также возьмите сменную обувь — в случае дождя занятия пройдут в помещении. Но на этом Всемирный день Оздоровительного Цигун не заканчивается! 🏮 С 16:00 праздник продолжится в строении № 574. 🕓 🕔 16:00–17:00 🇨🇳 Урок китайского языка Раскроем тайну названий комплексов Оздоровительного Цигун и узнаем, какой смысл скрывается за знакомыми китайскими словами. 🕔 17:00–19:00 🎶 Концерт ансамбля китайской музыки «Ба Инь» Знакомимся с удивительным миром традиционной китайской музыки и звучанием гуциня, сяо, дицзы и сюня. А дополнит атмосферу вечера традиционная китайская чайная церемония. 🍵 🌿 Приходите сами, приглашайте друзей и близких! Всемирный день Оздоровительного Цигун — прекрасный повод впервые познакомиться с практикой или встретиться с единомышленниками и провести этот день вместе. 📅 12 сентября 📍 ВДНХ ⏰ Начало в 11:00 До встречи на Всемирном дне Оздоровительного Цигун! ❤️ Источник: Всероссийская Федерация Оздоровительного Цигун, Даоинь и Тайцзицюань