Цигун «Обнимать луну» в моём прямом эфире во вторник 15 сентября. Кажется получилось уд...
Цигун «Обнимать луну» в моём прямом эфире во вторник 15 сентября. Кажется получилось удачное объяснение этого очень эффективного упражнения, которое часто делается на моих занятиях. «Обнимать луну» является последней формой комплекса Панлунмень (жёсткий цигун), но может выполняться само по себе без привязки к прочим формам Панлунмень. Хорошо после него постоять в Чжан Чжуан (столбе) или сделать Малый Небесный круг или другую медитацию. В целом несложное упражнение способствует активации жизненных ресурсов, в том числе защитных функций организма и сонастройке работы всех внутренних органов. Смотреть в VK-видео с отметки 6 мин 15 сек. #цигун #панлунмень #обниматьлуну #жёсткийцигун #восточныетехники #практикацигун #здоровье #энергияци #внутренниеорганы #медитация #чжанчжуан #малыйнебесныйкруг #зож #саморазвитие #телоисознание #дыхательныепрактики #здоровыйобразжизни #цигунвживую