Скованная спина? Посмотрите, зачем в цигун изображают тигра
Скованная спина? Посмотрите, зачем в цигун изображают тигра 🎁 Попробуйте цигун с мастером Ли Минем и Владимиром Осиповым. Получите 3 бесплатных видеоурока по комплексу «8 кусков парчи»: https://vladimirosipov-online.ru/li_min_8kp_reg?utm_source=max&utm_medium=social&utm_campaign=8kys_3uroka&utm_content=video Зачем взрослому человеку изображать тигра? Вроде бы из возраста, когда рычали на родственников из-под стола, мы давно вышли. Но в китайском цигун движения животных стали основой целого комплекса. «Игры пяти зверей» объединяют образы тигра, оленя, медведя, обезьяны и птицы. За внешним подражанием скрывается работа с положением тела, суставами, вытяжением, дыханием и вниманием. В этом видео китайский мастер Ли Минь и Владимир Осипов обсуждают, как устроена практика. Затем мастер показывает движения тигра и объясняет подробности, которые трудно заметить, просто повторяя за экраном. Почему пальцы складываются в «когти»? Как напряжение сменяется расслаблением? Зачем внимание направляют вслед за движением и какую роль играет вытяжение позвоночника? В традиционной китайской медицине образы животных связывают с Пятью движениями У-Син и функциональными системами организма. Ли Минь рассказывает об этих связях и показывает, как традиционные представления отражаются в практике. В разговоре также: • четыре известных комплекса оздоровительного цигун; • история врача Хуа То и «Игр пяти зверей»; • различия между внешней формой и внутренней работой; • особенности «8 кусков парчи» и «И Цзинь Цзин»; • выбор практики с учётом возраста и возможностей. 🎁 Хотите попробовать китайскую гимнастику сами? Для знакомства мы открыли 3 бесплатных видеоурока по другому комплексу, «8 кусков парчи», который называют жемчужиной оздоровительного цигун. Мастер Ли Минь показывает движения, Владимир Осипов уточняет детали и помогает разобраться в объяснениях. Можно посмотреть и попробовать вместе с преподавателями. 👉 Получить 3 бесплатных урока: https://vladimirosipov-online.ru/li_min_8kp_reg?utm_source=max&utm_medium=social&utm_campaign=8kys_3uroka&utm_content=video ТАЙМКОДЫ 00:00 Как устроены комплексы цигун 00:48 Четыре известных комплекса китайского цигун 01:47 История врача Хуа То 03:48 «Игры пяти зверей»: животные и Пять движений У-Син 05:22 Что делать вниманием во время практики 07:43 Два подхода к изучению «Игр пяти зверей» 09:36 «И Цзинь Цзин» и история Бодхидхармы 10:18 Переходим к показу движений тигра 11:51 Разбор движений: напряжение, расслабление и вытяжение 14:53 Чем «Игры пяти зверей» отличаются от «8 кусков парчи» 15:47 Возраст и выбор варианта практики Рекламодатель: ИП Осипов Владимир Олегович ИНН 222500094680 Размещение на безвозмездной основе.