Цигунитет | День 2 🌿 — 23 апреля 2026 г. в 07:05:00.753
Цигунитет | День 2 🌿 Мы часто живём так, как будто тело — это просто средство передвижения для головы или, как сказала Таня, «переноска для мозга». Нужно доработать, додумать, дорешать — а тело как будто «подождёт». А потом оно начинает напоминать о себе — усталостью, зажимами, сбоями. На занятии как раз об этом говорили. Про внимание к телу. Про то, что его не нужно «чинить» — с ним нужно начать взаимодействовать. И делали простые вещи: — мягко простукивали тело, чтобы запустить циркуляцию, — делали знакомые уже махи, — снова работали с дыханием и лёгкими. Без усложнений. Без перегруза. Но с очень понятным эффектом — тело постепенно «включается». Иногда этого уже достаточно, чтобы стало легче. Видео уже в ВК-канале, можно просто включить и попробовать.