В предыдущем посте 👆 мы разбирались, почему ребенок в 8-10 лет может испытывать сложно...
В предыдущем посте 👆 мы разбирались, почему ребенок в 8-10 лет может испытывать сложности с саморегуляцией. И тогда возникает вопрос: "Что делать родителям?" Не превращаться же в человека, который каждый вечер напоминает про уроки, собирает рюкзак, контролирует каждое действие и параллельно пытается не сорваться! Хотя - будем честны - именно это обычно и происходит 🫣 Давайте разберемся, как можно менять правила во взаимодействии с ребенком и помогать ему осваивать навык саморегуляции и самоорганизации 1️⃣ Не требуйте «собраться», а помогите ему начать делать Обычные требования к ребенку, который откладывает уроки или постоянно отвлекается, звучат так: 👉 "Сядь и сделай уроки" 👉 "Ты уже большой, сам должен" 👉 "Сколько можно тебя заставлять?" И, как правило, они не работают, а только усугубляют конфликт. Что делать? Давайте ребенку задание на 1 действие и ловите при этом его взгляд, чтобы вы были уверены - он сейчас переключился на контакт с вами и больше не играет: ✅ "Открой дневник" ✅ "Посмотри, что задано" ✅ "Выбери, с чего начать" ✅ "Реши вот этот пример" ✅ "Прочитай вот этот отрывок ✅ "Сделай мне пересказ" Постепенно ребенок приучится делить большую задачу на маленькие шаги и не будет испытывать привычное сопротивление на задания. 2️⃣ Не подавляйте эмоции ребенка, а отражайте и выдерживайте их Если ребенок начинает капризничать и давить на вашу жалость или другие болевые точки, очень сложно не сорваться в ответ: 👉 "Да успокойся!" 👉 "Хватит плакать!" Однако лучшей тактикой будет признание его эмоций и удерживание ранее поставленных границ: ✅ "Да, я вижу, ты очень расстроился *здесь можно дождаться ответа от ребенка, побыть с ним рядом до момента, пока он не успокоится* Отлично, ты успокоился. Давай вместе подумаем, как решить эту задачу". ✅ "Да, я понимаю, тебе тяжело пересказать этот текст. Такое бывает. Давай не будем торопиться, и ты расскажешь мне его по кусочкам. Как зовут главного героя?..." Так ребенок со временем поймет, что, не смотря на испытываемые эмоции, он может справляться с ними в моменте и выполнять какие-то задачи. Очень полезный навык для взрослой жизни, правда? 3️⃣ Говорите о конкретной ситуации, а не о личности ребенка Если ребенок где-то ошибается, очень легко его поругать: 👉 "Ты всегда все забываешь! Как ты мог не взять спортивную форму?!" 👉 "Ты такая невнимательная! Поэтому и оценки такие!" Эти фразы погружают ребенка в чувство вины и не дают шанса как-то исправить ситуацию. Предлагаем развернуть ошибки в сторону поиска решения проблемы: ✅ "Да, сегодня ты забыл форму. Давай приготовим ее в следующий раз с вечера, и ты ее не забудешь" ✅ "Да, ты допустила несколько мелких ошибок. В следующей раз на контрольной как ты можешь их избежать?" Давайте переключать внимание ребенка с ощущения "со мной что-то не так" на "я ошибся, но это можно исправить". Это была первая часть наших рекомендаций. Дайте обратную связь в комментариях, пожалуйста, - используете ли что-то в своем взаимодействии с ребенком уже или возьмете что-то на вооружение? P.S. Ни в коем случае не хотим сказать, что вы плохой родитель или с вами что-то не так, если у вас мелькает критика в сторону детей. Испытывать раздражение или усталость - нормально! Кстати. у этого есть свой подводный камень. Какой? Расскажем во второй части этой темы! Не пропустите! P.P.S. А как часто вы сами слышите такого внутреннего критика в ответ на свои ошибки? Лайфхак - попробуйте применить наши рекомендации в своих отношениях "внутренний ребенок - внутренний родитель". Ведь к себе тоже хорошо бы относиться с любовью ❤️ #цксп #цксп73 #Ульяновск #детскийпсихолог #психолог73 #младшиешкольники #саморегуляция #воспитаниедетей #родителям