🌿 Дорогие друзья!
🌿 Дорогие друзья! Приглашаем вас на занятия клуба «Бодрость духа» — будем укреплять здоровье, улучшать самочувствие и поддерживать активность с помощью полезных и доступных упражнений! 💚 На занятии вас ждёт: 🌬️ Профилактика простудных заболеваний — дыхательная гимнастика по Стрельниковой 🏋️ Гимнастика с палкой — упражнения для плечевого сустава и шейного отдела позвоночника 🧘 Упражнения для шеи — гимнастика по Шишонину 🤸 Растяжка для шейно-грудного отдела и поясницы с использованием гимнастических кубиков Занятия помогут мягко проработать мышцы, улучшить подвижность и подарят заряд бодрости и хорошего настроения! ✨ 🗓️ по ЧЕТВЕРГАМ в 15:30 и ВОСКРЕСЕНЬЯМ в 18:30 Приходите заниматься с удовольствием и заботиться о себе вместе! 🌸 ⏰ 9:00–21:00 🏡 Пресненский Вал, д. 14, к. 5 (вход со стороны Расторгуевского переулка) ☎️ +7 495 870 44 44 (гор.)