🌿 МАСТЕР-КЛАССЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ И ДОЛГОЛЕТИЯ
🌿 МАСТЕР-КЛАССЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ И ДОЛГОЛЕТИЯ Приглашаем провести вечер 1 октября с пользой для тела и внутреннего равновесия! 🧘♀️ 19:30 — «ДЫХАНИЕ ДОЛГОЛЕТИЯ» Мастер-класс по цигуну проведёт Ольга Жулего. Вас ждут практики, которые объединяют плавные движения, спокойное дыхание и концентрацию внимания. Занятие поможет переключиться с повседневной суеты, восстановить внутреннее равновесие и уделить время себе. Особенно приятно, что клуб Ольги Жулего регулярно, раз в квартал, посещает Китай для обмена опытом. Благодаря этому участники могут знакомиться с традициями и практиками непосредственно в стране их происхождения. 🧘♀️ 20:30 — «ЗДОРОВЫЙ ПОЗВОНОЧНИК» Мягкая гимнастика, направленная на развитие гибкости, улучшение подвижности и снятие напряжения в спине. Участники познакомятся с несложными упражнениями, которые помогут почувствовать лёгкость в движениях и напомнят, насколько важно уделять внимание своему телу. ✨ Два занятия — два направления, которые помогут позаботиться о себе и своём самочувствии! ⏰ 9:00–21:00 🏡 Пресненский Вал, д. 14, к. 5 (вход со стороны Расторгуевского переулка) ☎️ +7 495 870 44 44