🔥 100 миль за три дня и 110 км за 16:58: Грязь, болота и мой триумф на GRUT 🏆
🔥 100 миль за три дня и 110 км за 16:58: Грязь, болота и мой триумф на GRUT 🏆 🤯 Прошла неделя с момента окончания, пожалуй, самого бегового трейлового фестиваля в России под названием GRUT (Golden Ring Ultra Trail) 🇷🇺, а эмоции до сих пор не отпускают 🔥. Но я намеренно не стала писать об этом сразу, решила чуть подождать, пока в голове и душе всё уляжется и разложится по полочкам 📚. 🏅 В прошлом году я уже пробовала свои силы на этом забеге и даже пробежала его. С сильной болью в крестцово-подвздошном суставе, но смогла 💪. Перед этим сбегала ещё несколько забегов этого фестиваля, но не все 🌲. 🚀 В этом году решила бежать "напропалую" и взяла все слоты, которые только возможно было бежать за эти три дня: 🌊 пятница: 32 км "Суворов Extreme" с переплывом рек 🏊♀️ + 10 км ночного забега 🌌 ⛰ суббота: утром — дружеская пробежка 5 км ☀️, вечером — Sprint 5K по горкам 🐸 воскресенье: 110 км жёсткого трейла по лесам, лугам и болотам 🌳🌾. 🔋 Готовилась в этом году вроде бы меньше, чем в прошлом 🤷♀️. Но по факту вышло во благо ✨. Оказалось, чем больше я отдыхаю, тем лучше восстанавливаюсь (тоже мне, новость 😅). Беговой план я не выполнила, зато тело было в гораздо большем ресурсе. Получается, можно бегать меньше, но лучше. Почти как у Ленина✊ 🫁 Помогло также и то, что я уже полгода как закончила свои очистительные программы 🍏, вывела всё лишнее из организма и действительно почувствовала от этого бонус в виде большей выносливости 🏃♀️. Плюс весь этот год я активно училась и работала инструктором по дыханию 🌬. Это дало мне мощный трамплин для преодоления того, что нас ожидало 🌪. ⛈ А ожидало немало... 🫣 За пару дней до забега дождь пролил и промочил всё, что только можно 💦. За все 12 лет проведения данного забега такая погода была впервые 🌦 Поначалу мы обрадовались: в дождик и более прохладную погоду ведь бежится легче! ☺️ Не тут-то было. Трассу размочалило так, что беговых участков стало намного меньше 🚫. А бежать приходилось тяжело, мы просто месили ногами грязь 💩. Сложная силовая работа для моих ножек 🔥. 🤝 С самого начала меня вытягивали друзья: утянули меня в более ранний кластер, чтобы избежать пробок в бродах, и бежали очень быстро ⚡️. Я так не бегаю, но очень не хотела отстать от них, поэтому старалась как могла 🥵. И не пожалела. Хоть и было тяжело, зато не попала в пробки 🛑 и не потеряла ценное время ⏱️. 🧟♀️ Дальше — больше. Бесконечная грязь, грязь, грязь... Иногда уходила ногами в болото по пояс, меня вытаскивали 🆘, и я, как та самая лягушка из притчи, месила ногами дальше 💪. 👹 Было очень сложно. Очень. Адски 🔥. Ни минуты кайфа. Честно 💯. Такого со мной ни разу не случалось 🙅♀️. Но вот 42-й километр и знаменитая автономка 🏕 — там дорога почище, хотя привычный песок тоже размыло прилично 🌧. И тут ноги, почуяв под собой ровную дорогу, захотели идти, а не бежать 🚶♀️. Они устали 😩. Они молили меня, чтобы я хоть немного пошла пешком 🙏. Продолжение👇