🔥 Crazy Owl: Третий раз как в первый! Ночной трейл, китайский пилон и древние трилобит...
🔥 Crazy Owl: Третий раз как в первый! Ночной трейл, китайский пилон и древние трилобиты 🦉 Третий раз бегу этот забег, и эмоции всегда свежие! Во-первых, концепция Crazy Owl — каждый раз новая локация. А во-вторых, трейл есть трейл, тут не соскучишься. 🌲🏃♀️ 🚘Мы проехали почти 700 км и решили прибыть заранее, в четверг, чтобы успеть отдохнуть. С жильём в этот раз было много перипетий, но мы справились и остановились в Тихвине (в 100 км от старта в Волхове). Огромное спасибо друзьям, которые забрали наши стартовые и спасли от лишней беготни туда-сюда! 🙏 🏙 Внезапная любовь: Тихвин и... мачта! Мы сходили на классную трёхчасовую экскурсию, и Тихвин просто покорил моё сердце 💔 Теперь он №1 в моём списке любимых городов, затмив даже обожаемый Суздаль! 🌟Плюсы: Аккуратный, чистый и приятный. 🌟Главное: Там почти нет людей! Можно спокойно фотографироваться без чужих дядь, тёть, рук и ног в кадре. 🌟Атмосфера: Тишина, благодать и спокойствие. Давно о таком мечтала ✨ 🤸♀️😍А ещё я нашла студию пилона и успела посетить аж две персоналки! Тренер Ирина — просто огнище 🔥 Освоила китайский пилон (мачту). Это палка, подвешенная к потолку, которая крутится не только вокруг своей оси, но и относительно подвеса. Нестабильно. Страшно. Интригующе-привлекательно. И очень красиво! 🤸♀️ В общем, мы гуляли, наслаждались, ели мороженое и настраивались. 🍦 🌙 00:00 — Старт в темноту Трасса в этом году была проще, но вот начало явно плохо продумано. Узкие тропы и резкие спуски/подъёмы явно не рассчитаны на тысячи атлетов. Образовались гигантские пробки, мы просто стояли и теряли время в ожидании своей очереди. Неприятно, но я решила не расстраиваться — не для того я ехала в такую даль! 🙅♀️ Дальше было проще и круче: беговая трасса, несложные броды, водопад и карьер с останками древних трилобитов 🦖 Насладиться видами толком не успели — из-за потери времени на старте пришлось спешить, чтобы уложиться в лимит. 🏁 Финиш ровно в 9:00! Устали, но не смертельно. Вернулись в Тихвин. Стас прекрасно спал, а я на адреналине не могла уснуть: делала дела, чуть подремала, а вечером мы снова пошли гулять. 🧖♀️ Магия восстановления На следующий день нас ждала баня. Да ещё какая! С купелью, вениками и огромным тёплым бассейном — настоящее отдохновение для души и тела 💦 В последнее время я уделяю огромное внимание восстановлению и готовилась тщательно: привезла с собой скрабы, обёртывания, мази для мышц и пояс для поясницы. Домой поехали как новенькие! Разве что квадры давали о себе знать, даже ходить было тяжеловато. Горки я треню редко, а зря 😅 🦋Что сейчас? Пока не бегаю. Занимаюсь растяжкой, каждый день делаю упры-задания в школе осанки и, конечно, дышу по Бутейко 🌬 По ощущениям контрольная пауза (КП) почти не упала, а самочувствие даже лучше, чем после других забегов. Замечаю, что с каждым разом восстановление идёт всё быстрее. 💪 Совсем скоро следующий (кстати, тоже ночной) старт. Ночная пчела 🐝Пора идти готовиться! 😉👇