Вашему огню нужно топливо.
Вашему огню нужно топливо. Часто слышу вопрос, типа хожу 2 года к терапевту, а жизнь не меняется, или читаю, медитирую, практикую, а в реальной жизни ничего не меняется. Думаю, вы тоже слышали такое, а может и сталкивались сами с подобной ситуацией. И мне думается, вопрос не в терапевте или практике, а лежит в иной плоскости. Обычно, то что происходит на терапии или в практике, происходит только там. Я могу принять что-то, прожить что-то с терапевтом, но выходя из кабинета или выключая камеру, я возвращаюсь в жизнь, где я не проживаю в моменте то, что происходит, а в лучшем случае откладываю это до следующей встречи с терапевтом. Тоже происходит и при медитации, практике. Я могу 10 лет практиковать, быть в радости, понятии, но выходя из комнаты кричать или страдать от предстоящих расходах. Дело в том, что для того чтобы поддержать себя в ином состоянии, например замечая свои эмоции и не реагировать на них, а проживать, мне необходимо топливо для этого. Мой огонь изменений, которые я хочу требует топлива, и это топливо то, что происходит в моей реальной жизни. Самое лучшее топливо это то, что вызывает больше всего моих эмоций. Поэтому так часто говорят, или в свой страх, там рост и т.п. Если я в реальной жизни начинаю применять свою практику или то, что я узнал, принял, осознал в терапии или после книги, изменения приходят очень быстро. Я буквально меняюсь на глазах. Я не прячусь от этих «негативных» эмоций, а вступаю с ними в контакт, применяя то, что я знаю, умею, чувствую. Проживая бережно и без осуждения. Принимая себя таким с этими эмоциями, что позволяет сделать следующий шаг. Тогда на людей или обстоятельства, которые вызвали эти эмоции я буду смотреть никак на врагов, а как на помощников. Если попробовать так действовать сейчас, уже сегодня окружающие заметят изменения в вас. Это удивительно и эффективно, просто жить, проживая ее во всей ее красоте. Надеюсь не слишком философски получилось и вы смогли увидеть то, что я хотел донести 🙏