Очень часто обратиться к психологу нас останавливает не отсутствие проблемы.
Очень часто обратиться к психологу нас останавливает не отсутствие проблемы. Нас останавливают мысли, которыми мы сами себя удерживаем от помощи. Вот самые частые: 1. У меня не так уж все плохо Как будто на помощь нужно сначала “заслужить право”. 2. Я должна справиться сама Как будто просить о поддержке - это слабость, а не нормальная человеческая потребность. 3. Вдруг меня осудят Многие боятся показаться “слишком чувствительными”, “слабыми”, “неудобными”. 4. Моя проблема какая-то глупая Хотя то, что причиняет тебе боль, не становится глупым только потому, что кто-то другой живет иначе. 5. Вдруг мне не поможет И это тоже живой страх. Особенно если ты уже долго одна внутри своей боли. Если тебе знакомы эти мысли - с тобой все нормально. Так думают очень многие. Но очень важно хотя бы начать замечать: где ты правда не хочешь помощи, а где просто страшно сделать первый шаг.