все ты правильно делаешь.
все ты правильно делаешь. и нет, ты не "какая-то не такая", и ты делаешь достаточно! если ты давно топчешься на месте (как и я, кстати), значит, в твоем плане не хватает ВОССТАНОВЛЕНИЯ. я поняла это и переделала новую программу для клуба. восстановление будет в ней главным ключом. сейчас еще 2 недели заканчивается текущая программа, я пока снимаю видео объяснения к каждому тренировочному дню. а потом - пойдем по ней вместе? приходи в клуб.
120 просмотров